kiedy kreatyna

Tak Rozmawialem z pania doktor ktora zajmuje si echorobami serca od ltaj, ma tam porobione dypolmy itd. Zna wszytskie sterydy gdyz sama podaje pacjentom w ostatecznosci gdy maja umrzec, ostatni ratunek. Wie na ten temat wszystko dowiedzialem sie wielu ciekawych rzeczy. Sterydy powoduja rozrost serca, ale nie rozrost ze rosnie objetosciowo, serce [...]

[...] do tych 6 tygodni Może się poprostu na dużo naczytałem i byłem troche przewrażliwiony,w każdym razie i tak w niedługim czasie zrobie badanie krwi i moczu(zresztą niepamiętam kiedy ostatnio takie robiłem)- tam jak co wyjdzie jakaś nieprawidłowość ze strony wątroby/nerek nie,oczywiście gdyby taka była? Zmieniony przez - cojatukurv w dniu 2011-02-08 [...]

Ok, wezme wiecej, a rybozy 10g na dzien i kiedy? Rano i po treningu razem z kreatyną, czy przed i po treningu?

[...] niezla muskulatura Co do odżywek itp. czy te co wymieniłem (mutant mass, kreatyna) nie powodują efektu, że mięśnie są sztucznie "napompowane" i potem flaczeją? Słyszało się kiedyś, że kto koksuje to tak będzie miał.Czy to chodzi o inne środki wspomagające?Efekt "flaczenia" mam na myśli wystepuje wtedy kiedy ktos już nie ćwiczy. Zakładając, że po [...]

[...] konusmentom Szeroko akceptowane mity na temat białka.Sprawdź kilka z poważnych zarzutów o rzekomej szkodliwości białka.Fakty zostały zaprezentowane! Odkąd pamiętam kiedy zabrałem się za ciężary, słyszałem o mitach otaczających świat kulturystyki i trójboju siłowego.Jestem pewien ,że słyszałeś o tym nich nie raz między innymi ,że [...]

do tego trzeba przeciez jeszcze miche, clomid i nolve na wszelki wypadek. jak wygladac mialby odblok jeszcze warto od razu zapytac kreatyna po cyklu? dobrze, ze te wszystkie pytania nasuwaja mi sie teraz, a nie kiedy bedzie za pozno. @norbuss mnie nie pytaj

kreatyna w proszku szybciej się wchłania niż tauryna w kapsułkach, więc kiedy tauryna zaczyna działać może być już po wszystkiemu. teorytycznie można popijać kreatyne wodą, ale jak dla mnie to szkoda kreatyny. woda nie jest żadnym transporterem

[...] na bledach innych. Gainer/bialko to alternatywa dla jedzenie, jezeli nie jestes w stanie uzupelnic skladnikow odzywczysz z jedzenia, dzieki ktoremu zrobisz miesnie. Kreatyna jest tania, ma wlasciwosci antykataboliczne, takze nie zaszkodzi. Gainer/bialko = jedzenie w prochu, kiedy nie masz czasu zjesc tez sie nada ale cykli sie na tym nie robi.

[...] sily na treningach i zebym nie meczyl sie na drugi dzien z zakwasami czy bolem jakims. Podam przyklad w niedziele po 3 dniach piciach poszedlem grac na Orlik, kumpel dal mi 2 l-karnitynki i nie wiem jak to sie stalo, ze nagle mialem duzo sil na 2 godzinne bieganie, a dzien pozniej kiedy gralem juz na dywanei to od pierwszej minuty sil nie mialem

[...] twoim stażu rośnie się z tygodnia na tydzień jak na drożdżach.Wystarczy dobrze jeść/trenować i wypoczywać.Po co do tego suplement? Nie lepiej go zostawić na "czarną godzinę",kiedy przyrosty zaczną stopować? Kasa w błoto. Co do planu: klatka: Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 5 serii x 5 powtórzen Plecy: Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 3 [...]

"Trening domatora" i wybij sobie z głowy suplementy typu kreatyna- zacznij od właściwej diety i treningu, na suplementy przyjdzie pora, kiedy podstawy będa spęłnione Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] Energetykę organizmu wspomaga również. wkomponowane do mieszanki zwiększającej siłę, BCAA. Leucyna zaliczana do aminokwasów ketogennych stanowi źródło ciał ketonowych, kiedy to walina będąca aminokwasem glukogennym, może posłużyć do produkcji glukozy. Najbardziej uniwersalny charakter posiada izoleucyna z której wytworzone mogą zostać [...]

jablczan nie jest mocniejszy to poprstu inna forma. odloz kreatyne w ogole na conajmniej rok cz wiecej potem da 3x wiecej anizeli teraz kiedy miesnie teoretycznei same rosna bo dostaja nowy bodziec jakiegos wczesniej nie dostawaly gdyz nie uprawiales zadnego sportu (chyba ze cos cwiczyles dosc powaznie i dlugo) zainwestuj w lepsze odzywianie- [...]

[...] a nie myśl o chemii , na suplementy przyjdzie czas Chciałbym zamówić tak : -HMB (Jabłczan Kreatyny)-WSPOMAGA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ REDUKUJE TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ od kiedy hmb jest jabłczanem kreatyny i nie wierz w reklamy -Clen Burexin narazie bym olał , w późniejszej fazie redukcji -Białko Whey Protein jeśli masz braki w diecie ok [...]

[...] musial ich kupowac. z gainerow do ktorych linki zamiesciles- mutant mass chwalony za jakosc, mass xxl tanszy i calkiem smakowyXD. jesli zdecydujesz sie na bialka to: okolotreningowo fajnie sie nadaj izolaty i hydrolizaty; na noc kazeiny, oglonie mleczne i jaj; jesli nie wiesz dokladnie kiedy bedziesz stosowal to znajdz sobie jakis fajny mix.

[...] znajomych którzy się zetknęli z koksami ze takie suplementy już ma nich nie działaja tak jak na tychj którzy nie mieli styczność z koksami Dzialaja jak dzialaly. Wazne tez kiedy je bierzesz....i tu: Logiczne tez, że w czasie odblokowania branie kreatyny ma swoje zastosowania Wlasnie wtedy nie ma najmiejszego. Po cyklu to regeneracja a nie [...]

[...] MASZYNA 3x 4.wyciskanie na suwnicy 3x 5.spiecia na palce 5x ********** Troszke to trwa jesli robi sie na jednym treningu :DDDD zapewne powinienem to rozdzielic ale kiedy i jak ? co do nog chcial bym tez aby redukcja zadziala tez na nie i nie wiem czy taki trening pomoze ? ********** Piatek: Biceps + Triceps + Brzuch i Aeroby Biceps: [...]

[...] ale nigdy jeszcze nie mialem do czynienia z tym zagadnien9iem, ludzie ratunku:) Aha i jeszcze jedno - znajomy mi juz gadal ale wole sie upewnic. Odnosnie momentu spozycia - kiedy i jak? Czy dobrze zrobie, jesli dodam iles tam gram zakupionej odzywki do koktajlu, ktory wypije tak ok. pol godzinky do godziny po treningu? Aha i przy okazji:) Bo do [...]

Dzieki Quart !!! Nie znam cie ale oddalem glos na ciebie abys zostal modem. Ale mam jeszcze jedno pytanko, tak z ciekawosci wybiegne w przyszlosc. Kiedy zakoncze branie protein i beda kolejne cykle to co brac na mase ale zeby tak nie przytyc tluszczykiem bo mam go juz sporo. HMB to jak sie orientuje bardziej na rzezbe, Kreatyna na utrzymanie masy [...]

Jak ty tak bedziesz podchodził do tematu to w pewien sposob to za kazdym razem kiedy poczujesz zastój siłowy bedziesz szedł do sklepu po kreatyna wes sie w garsc bo to bezsensu. Przeciesz nie o to chodzi napisz tu przykładowy plan którym ćwiczyłes??